Considero que tener una rutina de escritura antes de ponerme a trabajar en mis objetivos de escritura es primordial porque me ayuda a tener mi mente clara sobre lo que tengo que hacer y no pensar tanto en el objetivo de escritura que, por supuesto, se tiene que lograr.
Además, me ayuda a saber cómo lidiar con las situaciones que actualmente son parte de mi vida porque me estoy anticipando a ellas, aunque no siempre es el caso con todos los libros que he escrito.
Los libros que resultaron más complejos de escribir para mí fueron:
- El Misterio de la Sociedad Kang
- Conspiración Secreta
- Oculto en el Tiempo
Para El Misterio de la Sociedad Kang me tardé casi seis meses y la razón fue porque dejé pasar mucho tiempo sin escribir. Mi papá tuvo problemas de salud que requirieron de mi atención al 100% debido a que teníamos que realizar curaciones diarias, dejando espacio solo para el coaching y para distraerme un rato.
Entonces vino la pandemia y todas las restricciones lo cual, a nivel mental y productivo, nos afectaron un poco. Me llevó un tiempo aprender a sobrellevar todo esto mientras retomaba la escritura de mis libros, pero finalmente lo logré en el 2022 cuando lancé la novela en febrero.
La escritura de Conspiración Secreta no fue tan tardada o compleja, pero surgió en el momento en que mi familia pasó por un momento difícil, así que llevé a cabo las correcciones mientras cuidaba a mi padre en el hospital.
Programé el lanzamiento para diciembre 24 y finalmente lo hice. Ahora entiendo que, quizás podría haberme tomado un tiempo y luego lanzar el libro, pero en aquel momento creí que estaba haciendo lo correcto al ajustar mi trabajo a la situación que vivíamos mi familia y yo.
La escritura de Oculto en el Tiempo fue más tardada por motivos de salud mental. En el 2023 prioricé mi salud mental, más que la física, ya que estaba pasando por una crisis de estrés crónico que me llevó a vivir episodios de ansiedad y depresión. Sé que quizás esto no te lo conté antes, pero ahora me siento preparado para hacerlo.
El estrés es algo delicado con lo que tienes que aprender a lidiar de la mejor manera. Para mí, las caminatas, el ejercicio y la psicoterapia han sido una gran diferencia. Nunca antes había hablado con alguien sobre los cambios significativos que había hecho en mi vida y las decisiones que estaba tomando, que, sin duda, evocaban emociones de todo tipo con las que nunca me di el tiempo de aprender a cómo manejar.
Hoy en día me encuentro más tranquilo y el 2023 definitivamente fue para mí el año de la salud mental. Finalmente pude sacar adelante el libro de Oculto en el Tiempo y publicarlo y me alegra tener formas que me ayudan a lidiar con el estrés diario.
El estrés es una constante en la vida moderna y muchas veces encontrar formas efectivas para manejarlo puede marcar una GRAN DIFERENCIA en nuestra salud mental y bienestar general.
Fíjate, lo interesante es que la escritura ha demostrado ser una herramienta poderosa para gestionar el estrés y canalizar emociones, porque puedes sacar todo lo que está pasando por tu mente.
En mi caso, lo que quizás magnificaba el estrés, era la presión por publicar un nuevo libro así que crear una rutina de escritura saludable puede proporcionar todo lo necesario para tener la tranquilidad de que estás en el camino correcto de finalizar tu libro.
Por ello quiero que construyamos juntos una rutina de escritura creativa en la que el descanso es muy importante y que te ayude a lidiar con esos momentos de estrés que se pueden presentar.
1. Establece un tiempo y un lugar designado.
Encuentra un momento del día en el que puedas comprometerte regularmente con tu práctica de escribir. Puede ser por la mañana, tarde o noche dependiendo de tu trabajo o responsabilidades.
A mi me funcionan las mañanas porque me siento más fresco y creativo. Por las tardes y noches me siento un poco presionado, aunque hay veces en las que SÍ utilizo esos espacios de tiempo, cuando surge un imprevisto y dependiendo de SÍ quiero hacerlo.
Si dedicas tiempo a otras actividades que no te aportan mucho en estos momentos, mi recomendación es que dividas el tiempo que le dedicas a esa actividad y la mitad del otro tiempo la uses para tu libro.
Conozco escritores que les va de maravilla escribir por las noches, así que también es una opción.
En cuanto al lugar, elige un sitio tranquilo y cómodo que te permita concentrarte sin distracciones. Si te resulta difícil hacerlo en casa, considera una cafetería cercana, una biblioteca o un espacio de trabajo compartido (coworking).
2. Define cuánto tiempo vas a escribir y un objetivo realista para tu libro.
Entiendo que a veces escribir un libro suena como a que te llevará mucho tiempo o que necesitas irte a un retiro, pero realmente nada de esto es necesario.
Tampoco te presiones con expectativas poco realistas. Establece una meta alcanzable para tu rutina de escritura, ya sea sentarte a escribir durante 10 minutos a media hora. Lo importante es que seas consistente al repetir esto días tras día y que disfrutes del proceso.
Otro objetivo que debes establecer es «¿cuánto vas a escribir» y esto puede traducirse en un número específico de palabras para tu libro.
Por ello debes tener en cuenta qué tipo de libro vas a escribir: si es ficción o no ficción y para ello existen rangos determinados de palabras que puedes tomar en cuenta para definir el objetivo de tu libro.
Si es no ficción se recomienda de 25,000 a 50,000 palabras y si es FICCIÓN, debes saber si tu novela es novela corta, historia corta, novela normal o una novela de ficción larga.
Si es novela o una historia corta puede ser de 15,000 a 25,000 palabras
Si es una novela normal puede ir de 50,000 a 80,000 palabras, incluso 100,000 palabras si lo deseas.
Si es una novela de ficción larga, como las novelas históricas, puede ser de 80,000 a más de 100,000 palabras.
Una vez que tengas ese número de palabras, lo siguiente es dividir el número de palabras entre los días que vas a dedicar a escribir. Para empezar, te recomiendo que lo hagas en 60 días hábiles, con descansos los fines de semana.
Esto significa que te sentarías a escribir, si tu novela va de 60,000 palabras, de lunes a viernes durante 30 minutos un total de 1000 palabras.
3. Experimenta diferentes formas de escritura.
Existen diferentes métodos que puedes utilizar para escribir tu libro. Mi favorito son los mapas mentales y las lluvias de ideas, que me permiten poner en el papel todas las historias, cosas, situaciones y personajes que quiero expresar y dar voz.
Soy una persona que le gusta todo el tema de la organización así que esas metodologías me permiten preparar mis historias para fácilmente contarlas, aunque no a todos les va esta forma de escritura, que se denomina “plotter”.
Algunos prefieren el “pantser” que se refiere a escribir en modo descubrimiento, es decir, tú vas descubriendo tu propia historia a medida que la escribes. Solo tienes que ponerte frente al ordenador, abrir el procesador de textos y comenzar a escribir todo lo que vas imaginando en tu cabeza.
En Oculto en el Tiempo utilicé el dictado para los últimos 4 capítulos, pero no me sentí nada cómodo al momento de auto-editar esos capítulos, pero algunos escritores afirman que el dictado les ayuda mucho a sacar sus historias en tiempo record.
Aquí se trata de que pruebes las diferentes formas de escritura que más vayan contigo. Yo he experimentado las tres, pero te puedo asegurar que soy más “plotter” con un poco de “pantser”. Para mi próxima novela pretendo organizar las ideas y luego lanzarme a escribir.
4. Sé autocompasivo.
No te juzgues por cómo escribes tu historia. La escritura es un espacio seguro para expresar lo que sientes sin críticas. Permítete ser honesto contigo y abrazar tus pensamientos y sentimientos, incluso si sientes que tus palabras se ven feas o mal escritas.
La primera vez que escribes tu libro estás escribiendo un primer borrador. Es solo eso. Un primer borrador de tu historia que después podrás editar, así que no te preocupes por editarlo hasta que lo hayas finalizado. Solo asegúrate de llevar un miniresumen de tus ideas. Ayuda mucho a mantener la coherencia de tu historia durante el primer borrador.
5. Prioriza el descanso.
La escritura de tu libro es muy importante, pero también lo es el descanso. Toma pequeños descansos después de escribir durante un determinado tiempo. Yo utilizo la técnica podomoro que me ayuda a escribir 25 minutos y descansar 5. Eso es un podomoro.
Si no he cumplido todavía mi meta diaria de escritura, decido usar otro podomoro, es decir, escribir durante otros 25 minutos y descansar 5. Durante tus descansos cortos puedes pararte y caminar por tu espacio de trabajo, hacer estiramientos o simplemente cerrar los ojos para mantener tu mente quieta.
Por eso te recomiendo también descansar durante los fines de semana para que puedas desconectarte de la escritura y fomentar el descanso para tu mente, quien, a final de cuenta, paga las facturas.
6. Comprométete con tu libro.
La consistencia es clave para que puedas experimentar los beneficios a largo plazo. Asegúrate de cumplir con los días que estás dedicando a escribir. Puedes usar un calendario en el que indiques con una “X” el día que ya cumpliste con tu objetivo diario de escritura.
Personalmente, los calendarios, me ayudan mucho a cumplir con mis libros y me motivan a continuar con la escritura.
7. Evalúa y Ajusta según sea Necesario.
Revisa con frecuencia tu rutina de escritura. Puedes ajustar los tiempos y tus objetivos de escritura según tus necesidades o por los imprevistos que surjan. La flexibilidad es esencial para mantener el interés y la efectividad en la escritura de tu libro.
8. Disfruta el proceso.
Uno de los resultados que he observado de escribir durante un determinado número de días es la confianza al sentarme a escribir. Siento que puedo hacerlo y que voy a terminar mi libro. De alguna forma, las resistencias a escribir se disipan con la consistencia.
Ponte recompensas para cuando hayas cumplido con una meta semanal. Esa recompensa puede variar de acuerdo con tus gustos. Puede ser una salida al cine, a cenar o una copa de vino tinto. Disfruta el proceso.
En conclusión, crear una rutina de escritura saludable puede ser una herramienta súper valiosa para cumplir con tus objetivos de escritor y lidiar con el estrés que surja.
